Freitag, 14.06.2013:
17.30 Uhr DJK E2-Jgd. – FC Wolfach E2-Jgd.
18.30 Uhr DJK E-Jgd. – FC Wolfach E-Jgd.

Samstag, 15.06.2013:
14.00 Uhr SF Kürzell D-Jgd. – DJK D2-Jgd.
16.45 Uhr SG Welschensteinach B-Jgd. – SG Orschweier B-Jgd.

DJK Welschensteinach e. V. – Inhaber des Pluspunkt Gesundheit.DTB

In allen Angeboten wird große Vielfalt geboten, so kommen z. B. z. B. Stepps, Pezzibälle, Aero-Stepps, Therabänder, Redondobälle, Flexibars, Hanteln, DynAir XXL usw. zum Einsatz.

Das aktuelle Programm 2012 findet Ihr auch hier und als PDF hier zum Drucken und Download!

Montag: Sport in der Krebsnachsorge / Wohlfühlgymnastik

17.15 Uhr achtsames, gezieltes Üben für die Krebsnachsorge und auch alle anderen Teilnehmerinnen

sanftes Herz-Kreislauftraining, Ganzkörper-Kräftigung (besonders Rücken und Beckenboden),

auch als Osteoporosevorsorge geeignet, Dehnen und viel Entspannung.

DJK-Gymnastikraum / Übungsleiterin Manuela Göhringer-Leonhardt

Montag: Figurtraining und mehr

19.00 Uhr Ganzkörperstraffung- und kräftigung unter Einsatz verschiedener Geräte. Figurtraining ist eine Kombination aus leichtem Herz-Kreislauf-Training und Kräftigungsübungen und auch für Anfänger gut geeignet.

DJK-Gymnastikraum / Übungsleiterin Marina Maier (Brigitte Schwendemannderzeit Vertretung Nock)

Dienstag: Nordic Walking (vorherige Absprache)

09.00 Uhr (gewalkt wird hauptsächlich im Wald, findet auch bei Regen statt)

Abmarsch DJK-Heim / Übungsleiterinnen Andrea Neumaier / Lisa Müller

Dienstag: Stepp-Aerobic und Rückenpower

19.00 Uhr – 19:45 Uhr Ausdauertraining mit leichten Stepp-Kombinationen – auch für Anfänger geeignet

19:45 Uhr – 20:30 Uhr Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken (Kräftigung, Koordination, Dehnen und Entspannen)

DJK-Gymnastikraum / Übungsleiterin Diana Nock

Mittwoch: Intensives Ganzkörpertraining mit der Tiefenmuskulatur (vorherige Absprache)

19.30 Uhr Beine, Beckenboden, Po, Bauch, Rücken, Nacken und Arme werden gekräftigt und gedehnt,

Aerobic, Stepp-Aerobic und Laufen für die Ausdauer / Entspannung

Allmendhalle Welschensteinach / Übungsleiterin Ottilie Malinowski

Mittwoch: Rückentraining „sanft und effektiv“ für SIE und IHN

19.00 Uhr gezieltes Rückentraining mit Kräftigen, Koordinationstraining, Dehnen und Entspannen

(auch als Oesteoporosevorsorge und Beckenbodentraining geeignet)

DJK Gymnastikraum / Übungsleiterin Marina Maier

Mittwoch: Spaß mit Stepp und Power

20.15 Uhr Auspowern mit viel Spaß, Stepp-Aerobic und Kräftigung

DJK-Gymnastikraum / Übungsleiterin Andrea Neumaier

Donnerstag: Nordic Walking 50 + / eingeteilt in zwei Gruppen (schnell und gemütlicher)

17.00 Uhr Kooperation mit dem Schwarzwaldverein (ab Nov. 15.00 Uhr)

Abmarsch DJK-Heim / Übungsleiterin Marina Maier

Freitag: Power-Men

19.30 Uhr Fitnessprogramm für Männer und starke Frauen. Wer Lust hat, kann anschließend noch Volleyball spielen.

Allmendhalle Welschensteinach bzw. DJK Gymnastikraum / Übungsleiterin Marina Maier

Qualifikationen unserer Übungsleiterinnen:

Ottilie Malinowski = Hebamme, Beckenbodentrainerin CANTIENICA®

Marina Maier = Rückenschulleiter, Kursleiter Osteoporose- und Beckenbodentraining, P + R-Lizenz (Prävention + Reha), Übungsleiter Freizeit- und Breitensport,  DSHS Nordic Walking-Instructor

Brigitte Schwendemann = Übungsleiter Freizeit- und Breitensport, Ausbildung Stepp-Trainer

Andrea Neumaier = Übungsleiter P-Lizenz (Prävention im Gesundheitssport), DSHS Nordic Walking-Instructor, Übungsleiter Freizeit- und Breitensport

Manuela Göhringer-Leonhardt = Physiotherapeutin, Übungsleiter Koronar

Diana Nock = Reha-Lizenz OrthopädieÜbungsleiter Freizeit- und Breitensport.

Auskunft:

Marina Maier, Bußweg 15, Welschensteinach Tel. 07832-3153 / Abteilungsleiterin Gesundheitssport

Alle Angebote sind für Mitglieder und Nichtmitglieder offen.

12.45 Uhr FV Unterharmersbach II – DJK Welschensteinach II

14.30 Uhr FV Unterharmersbach I – DJK Welschensteinach I

Von den letzten sechs Spielen konnte die DJK leider nur eins gewinnen und so findet man sich nach einem durchaus gelungenen Saisonstart plötzlich im Tabellenkeller wieder. Im Auswärtsspiel beim FV Unterharmersbach geht es daher am Sonntag darum, diese Negativserie zu beenden, denn zum Ende der Hinrunde bzw. bis zur Winterpause müssen schon noch einige Punkte geholt werden, um nicht auf einem Abstiegsplatz überwintern zu müssen. Natürlich wird das Gastspiel im Harmersbachtal keine einfache Aufgabe, aber die Gastgeber haben auch nur einen Punkt mehr auf ihrem Konto als die DJK und von daher kann man sich schon etwas ausrechnen, wobei aber im spielerischen Bereich eine deutliche Steigerung erfolgen muss, um sich die notwendigen Torchancen zu erspielen.

Jugendfußball:

Freitag, 04.11.2011:

18.30 Uhr SG Welschensteinach C-Jgd. – FV Biberach C-Jgd.

Samstag, 05.11.2011:

17.00 Uhr FC Wolfach A-Jgd. – SG Welschensteinach A-Jgd.

 Mitgliederversammlung 2011:

Am Freitag, den 04.11.2011, findet die Mitgliederversammlung der DJK Welschensteinach statt. Beginn ist um 20 Uhr im Clubheim. Alle aktiven und passiven Mitglieder sowie Freunde und Gönner des Vereins sind herzlich eingeladen, um gemeinsam das zurück liegende Jahr noch einmal zu betrachten und neue Dinge zu planen. Ebenso werden Mitglieder für 25-jährige bzw. 40-jährige Mitgliedschaft geehrt. Von daher wäre es schön, wenn das Clubheim an diesem Abend voll besetzt ist.

Volleyballgruppe sucht Verstärkung:

Die Volleyballgruppe der DJK Welschensteinach sucht dringend Verstärkung, damit annähernd zwei Mannschaften gebildet werden können und das Spiel dann auch wirklich Spaß macht. Also einfach mal vorbeischauen, Mittwoch ca. 20.30 Uhr in der Allmendhalle.

Am Freitag, den 04. November 2011,  findet um 20:00 Uhr die Mitgliederversammlung der DJK Welschensteinach im Clubheim statt. Dazu sind alle aktiven und passiven Mitglieder, sowie Freunde und Gönner des Vereins herzlich eingeladen.

Tagesordnung:

1. Begrüßung und Eröffnung
2. Jahresberichte aus den Abteilungen
3. Entlastung der Vorstandschaft
4. Ansprachen
5. Ehrungen
6. Wahl der Kassenprüfer für das Rechnungsjahr 2011
7. Annahme des Jahresplans
8. Wünsche und Anträge
9. Vorschau auf 2012
10. Beschließung der Versammlung

DjK Pfingst-Sportfest 2011

Freitag, 10. Juni 2011

18:30 Uhr AH-Kleinfeldturnier

Sonntag, 12. Juni 2011

10:00 Uhr Bambini- und F-Jugend Turnier

12:00 Uhr Gelegenheit zum Mittagessen

13:00 Uhr Krempelturnier (Gruppenspiele)

16:00 Uhr AH-Einlagespiel: DjK vs. FC Truchtersheim

17:00 Uhr Krempelturnier (Endspiele)

ab 20:00 Uhr Partynacht 2011

“DjK-Hitmix – zum Abtanzen und Abfeiern!”

Montag, 13. Juni 2011

10:15 Uhr Wortgottesdienst im Zelt

11:00 Uhr Frühschoppenkonzert mit der Musikkapelle Welschensteinach

11:300 Uhr Soccer-Turnier der DjK-Jugend

12:00 Uhr Gelegenheit zum Mittagessen

ab 14:00 Uhr Blitz-Turnier

SBFV-Auswahl U13-Juniorinnen
SG Welschensteinach D-Jgd.
SC Hofstetten D-Jgd.

“Wer über die „Missgeschicke“ der Welschensteinacher im vergangenen Jahr „informiert“ werden möchte ist hier genau richtig.” Mehr unter www.bachdatscher.de

Ortsvorsteher Erich Maier ging danach in seinen Grußworten darauf ein, dass in einem kleinen Ort wie Welschensteinach zwar nicht mehr alles vorhanden ist, doch die funktionierende Dorfgemeinschaft vieles wieder ausgleicht. Maier lobte dabei auch das Engagement der älteren Mitbürger, die über Jahrzehnte hinweg dafür gesorgt hatten, dass die landwirtschaftlich genutzten Flächen im Welschensteinacher Tal ständig bewirtschaftet und nicht durch Aufforstung reduziert wurden. Nun gehe es darum, so Maier, dieses Bekenntnis an die Jungen weiter zu geben. Gemeindereferentin Anke Haas vermittelte dann mit einer Geschichte, dass der Advent und Weihnachten nicht nur aus dem Geschenketrubel bestehen sollten, sondern dass die Geburt Christi im Vordergrund steht und man sich auch einmal Ruhe und Entspannung gönnen muss. Mit weiteren Liedvorträgen des gemischten Chores Liederkranz wurde der Seniorennachmittag dann abgerundet, wobei alle Gäste dann auch die Gelegenheit nutzten, um bei bekannten Weihnachtsliedern kräftig mitzusingen.

Am Freitag, 05. November 2010 findet um 20:00 Uhr die Mitgliederversammlung der DJK Welschensteinach im Clubheim statt. Hierzu möchten wir alle aktiven und passiven Mitglieder sowie Freunde und Gönner des Vereins herzlich einladen, um gemeinsam zurück zu blicken und neue Dinge zu planen. Da ebenso eine Satzungsänderung und auch Ehrungen anstehen, bittet die Vorstandschaft um eine rege Teilnahme.

Tagesordnung:

1. Begrüßung und Eröffnung
2. Jahresberichte
3. Entlastung der Vorstandschaft
4. Ansprachen
5. Ehrungen
6. Satzungsänderung „Ehrenamtspauschale“
7. Wahl der Kassenprüfer für das Rechnungsjahr 2010
8. Annahme des Jahresplans
9. Wünsche und Anträge
10. Vorschau auf 2011
11. Beschließung der Versammlung