Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Haltung wird verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht, Körper und Geist vereint.

Ab Montag 17. September (weitere Termine: 24.09., 01.10., 08.10.,15.10., 22.10.) bietet die DJK Welschensteinach einen Pilates Kurs an von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr im Gymnastikraum des DJK Clubheims. Anmeldungen bitte an Brigitte Schwendemann, Tel. 07832-978898 oder per Mail brigitte.schwendemann75@gmail.com . Die Kosten für die 6 Einheiten belaufen sich für Mitglieder der DJK Welschensteinach auf 18,00 € und für Nichtmitglieder auf 36,00 €. Teilnehmerzahl max. 10 Personen.

Ab Montag 15. Januar (22.01., 29.01., 05.02., 19.02., 26.02.) bietet die DJK Welschensteinach einen Pilates Kurs an von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr im Gymnastikraum des DJK Clubheims.

Anmeldungen bitte an Brigitte Schwendemann
Tel. 07832-978898
oder per Mail:
brigitte.schwendemann75@gmail.com

Die Kosten für die 6 Einheiten belaufen sich für Mitglieder auf 18,00 € und für Nichtmitglieder auf 36,00 €.

Teilnehmerzahl max. 10