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DjK Welschensteinach 1964 e.V.
06. Oktober 2019 / Dirk

Pilates-Kurs

Die DJK Welschensteinach bietet ab kommender Woche einen zusätzlichen Pilates -Kurs an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär vonBeckenboden, Bauch und Rücken. Daher ist dieser Kurs auch für Mütter nach der Rückbildung geeignet. Die Haltung wird verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht werden erhöht, Körper und Geist vereint.

Die Termine sind immer montags: 14.10., 21.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., jeweils von 8,30 Uhr bis 9.30 Uhr im Gymnastikraum des DJK-Clubheims.

Die Teilnahmegebühr für die acht Einheiten beträgt 24,00€ für Mitglieder der DJK Welschensteinach bzw. 48,00€ für Nichtmitglieder.

Anmeldungen bitte an Brigitte Schwendemann (Tel. 07832/978898) oder per E-Mail an brigitte.schwendemann@gmail.com.

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